Diplomado completo
(6 módulos)
Las Huellas de tu Cuerpo
(Cartografía Humana)
Identifica patrones de postura, carácter y compensaciones del cuerpo.
- Define tu carácter, temperamento y personalidad.
- Estudio del temperamento, carácter y personalidad.
- Análisis de postura.
- Cómo se modifica la personalidad con el entorno.
- Diagnóstico de la estructura humana.
- Formación de bienestar, amor propio y entorno.
- Generar balance y estructura basado en el “Yo”.
Tu Cuerpo ConsCiencia.
La ciencia de sanar sin dolor
Comprende el origen del dolor y aprende a abordarlo desde la raíz neurológica y biomecánica.
- Cómo entiende tu cerebro y sistema nervioso lo que vives día a día.
- Cómo encontrar la raíz del dolor y sufrimiento para solucionarlo.
- Sistema simpático (generar energía y poder) y parasimpático (descanso, regeneración, transtornos del sueño; insomnio, apnea, fórmula para dormir, regenerar y sanar).
- Hábitos ¿satisfactorios o dolorosos?
- 9 principios para lograr que tu día a día cumpla tus objetivos.
- Las posturas perfectas para ser cada día más tú.
RespirAcciones
y Meditación
Tu “control remoto” para regular estrés, ansiedad y energía con respiración y práctica guiada.
- Anatomía humana, origen, inserción muscular del diafragma.
- Conexiones musculares, psoas iliaco, cuadrado lumbar.
- Los 3 diafragmas. – La respiración.
- Suelo pélvico y contracciones.
- Cómo movilizar el diafragma.
- Biomecánica y músculos involucrados: diafragma, Intercostales, serratos y músculos abdominales.
- Cómo calmar o excitar al cuerpo.
Terapia Manual.
El arte de tocar
Técnicas para liberar tensión, mejorar movilidad y desinflamar desde un enfoque no agresivo.
- Aprende las técnicas de toque del Método y´u®.
- Estrategias de tratamiento para liberación.
- Liberación linfática (LL).
- Liberación de articulación coxofemoral.
- Liberación manual en brazos.
- Liberación articular hombro a través de escápula.
- Liberación de fascias.
- Uso de ventosas con y´u®.
- Drenaje linfático.
Habilita
y Rehabilita
Protocolos de movimiento para recuperar agilidad, estabilidad y fuerza funcional.
- Estrategias.
- Los ocho pasos.
- Terapia física.
- Williams. | Mckenzie. | Klapp. | Bobath.
- Feldenkrais. | Fitness. | Yoga.
- Ejercicios Funcionales. Emocionales.
- Pasivos.
- Filosofía y’u®.
- Padecimientos.
Super fit: la fuerza y biomecánica de tu cuerpo
Fuerza + técnica + postura para moverte mejor, prevenir lesiones y modelar desde la eficiencia corporal.
- ¿Qué es Biomecánica?
- Método y’u® y sus 9 principios (96.1 de éxito).
- Edificio humano: tensegridad; cómo rebotar.
- Fascias. | Colocación de columna según postura.
- Huesos: Cómo construir un buen punto de equilibrio.
- Tacto y ejercicios para liberar tendones connotación Neurológica del movimiento a través de los huesos.
- Pasos de liberación mecánica (LM) y lograr que los músculos y ligamentos hagan una acción específica.
Selecciona el curso y arranca cuando quieras. Empieza hoy
Formato: Sábados intensivos
25 de julio: 2 sesiones — 9:00 a.m. a 1:00 p.m. y 2:00 p.m. a 6:00 p.m.
A partir de septiembre: sesión única, 8:30 a.m. a 2:30 p.m.
Sede: Hospital San José, Querétaro (Torre III, Piso 6)
Sábado 25 de julio
8:00 a.m. a 1:00 p.m.
Habilita y Rehabilita
2:00 p.m. a 6:00 p.m.
Súper Fit: la fuerza y biomecánica de tu cuerpo
Septiembre – Diciembre
Sábado 19 de septiembre
8:30 a.m. a 2:30 p.m.
Las Huellas de tu Cuerpo
Sábado 24 de octubre
8:30 a.m. a 2:30 p.m.
La Ciencia de Sanar sin Dolor
Sábado 28 de noviembre
8:30 a.m. a 2:30 p.m.
RespirAcciones y Meditación
Sábado 5 de diciembre
8:30 a.m. a 2:30 p.m.
Pilates con Método y'u®
Dra. Sofía Pérez Pavón Vela
- Creadora del Método y´u®
- +37 años de investigación y +21 años de trayectoria clínica con el Centro y´u®.
Maestría en Medicina del Sueño; especialista en biomecánica y cinética.
Ingeniera en Cibernética y Ciencias de la Computación, con especialidad en robótica humana.
Premio Nelson Mandela, The Excellence Award 50 Memorable Woman (Italia) y reconocimiento de Sigma University (India).
Tu cuerpo te lo va a agradecer el resto de tu vida
Cupo limitado para mantener atención personalizada y práctica guiada.