Diplomado 2026 - Método y'u - Dra. Sofía Pérez-Pavón

Diplomado completo
(6 módulos)

Las Huellas de tu Cuerpo
(Cartografía Humana)

Identifica patrones de postura, carácter y compensaciones del cuerpo.

Define tu carácter, temperamento y personalidad.
Estudio del temperamento, carácter y personalidad.
Análisis de postura.
Cómo se modifica la personalidad con el entorno.
Diagnóstico de la estructura humana.
Formación de bienestar, amor propio y entorno.
Generar balance y estructura basado en el “Yo”.

Tu Cuerpo ConsCiencia.
La ciencia de sanar sin dolor

Comprende el origen del dolor y aprende a abordarlo desde la raíz neurológica y biomecánica.

Cómo entiende tu cerebro y sistema nervioso lo que vives día a día.
Cómo encontrar la raíz del dolor y sufrimiento para solucionarlo.
Sistema simpático (generar energía y poder) y parasimpático (descanso, regeneración, transtornos del sueño; insomnio, apnea, fórmula para dormir, regenerar y sanar).
Hábitos ¿satisfactorios o dolorosos?
9 principios para lograr que tu día a día cumpla tus objetivos.
Las posturas perfectas para ser cada día más tú.

RespirAcciones
y Meditación

Tu “control remoto” para regular estrés, ansiedad y energía con respiración y práctica guiada.

Anatomía humana, origen, inserción muscular del diafragma.
Conexiones musculares, psoas iliaco, cuadrado lumbar.
Los 3 diafragmas. – La respiración.
Suelo pélvico y contracciones.
Cómo movilizar el diafragma.
Biomecánica y músculos involucrados: diafragma, Intercostales, serratos y músculos abdominales.
Cómo calmar o excitar al cuerpo.

Terapia Manual.
El arte de tocar

Técnicas para liberar tensión, mejorar movilidad y desinflamar desde un enfoque no agresivo.

Aprende las técnicas de toque del Método y´u®.
Estrategias de tratamiento para liberación.
Liberación linfática (LL).
Liberación de articulación coxofemoral.
Liberación manual en brazos.
Liberación articular hombro a través de escápula.
Liberación de fascias.
Uso de ventosas con y´u®.
Drenaje linfático.

Habilita
y Rehabilita

Protocolos de movimiento para recuperar agilidad, estabilidad y fuerza funcional.

Estrategias.
Los ocho pasos.
Terapia física.
Williams. | Mckenzie. | Klapp. | Bobath.
Feldenkrais. | Fitness. | Yoga.
Ejercicios Funcionales. Emocionales.
Pasivos.
Filosofía y’u®.
Padecimientos.

Super fit: la fuerza y biomecánica de tu cuerpo

Fuerza + técnica + postura para moverte mejor, prevenir lesiones y modelar desde la eficiencia corporal.

¿Qué es Biomecánica?
Método y’u® y sus 9 principios (96.1 de éxito).
Edificio humano: tensegridad; cómo rebotar.
Fascias. | Colocación de columna según postura.
Huesos: Cómo construir un buen punto de equilibrio.
Tacto y ejercicios para liberar tendones connotación Neurológica del movimiento a través de los huesos.
Pasos de liberación mecánica (LM) y lograr que los músculos y ligamentos hagan una acción específica.

Garantía Método y’u®

Queremos que domines la práctica, no solo que la tomes una vez.

Al inscribirte al Diplomado completo, puedes repetirlo hasta 3 veces durante 2026.

¿Quieres profundizar un módulo? ¿Reforzar técnica? Regresa en el ciclo que prefieras sin costo adicional.

Selecciona el curso y arranca cuando quieras. Empieza hoy

Formato:

Sábados intensivos
Sesión 1: 9:00 a.m. – 1:00 p.m.
Sesión 2: 2:00 p.m. – 6:00 p.m.

Sede: Hospital San José, Querétaro (Torre III, Piso 6)

Mayo – Julio

Sábado 23 de mayo

9:00 a.m. a 1:00 p.m.

Las Huellas de tu Cuerpo

2:00 p.m. a 6:00 p.m.

La ciencia de sanar sin dolor

Sábado 27 de junio

9:00 a.m. a 1:00 p.m.

RespirAcciones y Meditación

2:00 p.m. a 6:00 p.m.