Menos es más

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Por la Dra. H.C. Sofía Pérez Pavón Vela

Creadora del método y’u® con maestría en Medicina del Sueño

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Se escucha difícil de entender con frases como ésta: “Menos es más”, pero la vida nos enseña segundo por segundo, que así es, solo que nuestras creencias, ideas y forma de vida no fomentan la zona de “escucha”. 

Cuando se trata de entender cómo liberar el dolor, si lo hacemos a través de éste, vamos a fomentar que el Sistema Central Nervioso (SNC)que es nuestro manda más del dolor, segregue no solamente hormonas sino muchos más procesos complejos que harán que el dolor se haga interminable.

Es impresionante, yo que me enfrento cada día a personas que han tenido toda su vida dolor, o un tiempo significativo, que cultive la mayoría de la comunidad desde siglos atrás y espero pocos años enfrente; porque ya como en y’u® hay muchos Doctores, expertos en la materia, y personas que ya lo experimentan: educando que el dolor es un sistema de alarma que hay que hacerle caso y erradicarlo desde el origen, lo antes posible a través de soluciones simples: TUS HÁBITOS.  

¿Qué ejercicio más frecuente que levantarte de la cama, lavarte los dientes, sentarte enfrente de tu escritorio, generar una sonrisa por estar o contactarte con las personas que te importan? ¿qué tal si te cambio hacer 300 abdominales en un día y te digo que las 4 horas en promedio que estás en una posición sostenida, lo generes con una diferente biomecánica y emociones, para que tu SNC (tu manda más del dolor) lo fomenta porque es satisfactorio y para siempre: porque implica CALIDAD DE VIDA. 

Tu SCN está programado literalmente para elegir la satisfacción sobre el dolor, pero tus creencias te han sido implementadas y programadas para percibir que no es así, es por ello que generé 60 personajes, porque no puedes luchar contra una creencia o si lo haces solo el 8% de la población tienen éxito, lo que debemos de fomentar es una nueva creencia que se adhiera más a darte calidad de vida y satisfacciones y entonces si tu SNC va a brincar de emoción porque al fin entiendes que estás diseñado de tal manera (tan perfecta diría yo) que si tus movimientos y posturas sostenidas le dan a tu cuerpo una mejor probabilidad de supervivencia, pero además son divertidos, entretenidos, novedosos, y se siente satisfacción ¡eso te da una oportunidad de cambio del 96%! Lo que hará que las creencias que te dañaban no desaparezcan, pero se vayan al cajón del olvido.

Generé los personajes porque no compiten con tus creencias al contrario (60 caricaturizados que el paciente o usuario imita para tener mejores oportunidades de movilidad y de curarse, además de una buena calidad de vida y un control remoto para poderlos repetir) porque entiendo lo complejo que es nuestro cuerpo, “Tú, eres único y exclusivo, una sola pieza con trillones de tejidos inteligentes” Nadie en el mundo es igual que tú, ¿te imaginas la inmensidad de lo que hablo? Nadie tiene ni un milímetro idéntico que tú, pero no solo hablo de lo físico: tus texturas, formas, hablo de tu imagen, expresión, gestos, acciones/reacciones, experiencias, más la percepción que has tenido sobre ellas, más las emociones que vivías en esos o este momento, más, más, más que se hace infinito. 

Por ello cuando te enseñamos en y’u® a entenderte como un ser único y exclusivo puede y tiene la riqueza dentro, para estar, sentirte y verte exactamente como quieras.

Todos los días, experiencia por experiencia, no te curas en un día, te curas porque tu cuerpo, tu mente y tus emociones, sabrán, cómo estar más organizadas e integradas, y lo mejor de todo ¡de manera satisfactoria! Y SIN dolor.  

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