El sistema que te ayudará a vivir SIN DOLOR NI SUFRIMIENTO, vivir en equilibrio e integrar todos los aspectos de tu vida para desarrollar tu potencial.
Mayo 25 y 26
Aléjate del Dolor
- Cómo entiende tu cerebro y sistema nervioso lo que vives día a día.
- Cómo encontrar la raíz del dolor y sufrimiento para solucionarlo.
- Sistema simpático (generar energía y poder) y parasimpático (descanso, regeneración, transtornos del sueño; insomnio, apnea, fórmula para dormir, regenerar y sanar).
- Hábitos ¿satisfactorios o dolorosos?
- 9 principios para lograr que tu día a día cumpla tus objetivos.
- Las posturas perfectas para ser cada día más tú.
Junio 22 y 23
RespirAcciones y Meditación
- Anatomía humana, origen, inserción muscular del diafragma.
- Conexiones musculares, psoas iliaco, cuadrado lumbar.
- Los 3 diafragmas. – La respiración.
- Suelo pélvico y contracciones.
- Cómo movilizar el diafragma.
- Biomecánica y músculos involucrados: diafragma, Intercostales, serratos y músculos abdominales.
- Cómo calmar o excitar al cuerpo.
Septiembre 21 y 22
Terapia Manual “El Arte de Tocar”
- Aprende las técnicas de toque y´u®.
- Estrategias de tratamiento para liberación.
- Liberación linfática (LL).
- Liberación de articulación coxofemoral.
- Liberación manual en brazos.
- Liberación articular hombro a través de escápula.
- Liberación de fascias.
- Uso de ventosas con y´u®.
- Drenaje linfático.
Octubre 19 y 20
Habilita y Rehabilita
- Estrategias.
- Los ocho pasos.
- Terapia física.
- Williams. | Mckenzie. | Klapp. | Bobath.
- Feldenkrais. | Fitness. | Yoga.
- Ejercicios Funcionales. Emocionales.
- Pasivos.
- Filosofía y’u®.
- Padecimientos.
Noviembre 23 y 24
El Poder de tu Cuerpo - Biomecánica-
- ¿Qué es Biomecánica?
- Método y’u® y sus 9 principios (96.1 de éxito).
- Edificio humano: tensegridad; cómo rebotar.
- Fascias. | Colocación de columna según postura.
- Huesos: Cómo construir un buen punto de equilibrio.
- Tacto y ejercicios para liberar tendones connotación Neurológica del movimiento a través de los huesos.
- Pasos de liberación mecánica (LM) y lograr que los músculos y ligamentos hagan una acción específica.
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Las Huellas de tu Cuerpo - Cartografía Humana-
- Define tu carácter, temperamento y personalidad.
- Estudio del temperamento, carácter y personalidad.
- Análisis de postura.
- Cómo se modifica la personalidad con el entorno.
- Diagnóstico de la estructura humana.
- Formación de bienestar, amor propio y entorno.
- Generar balance y estructura basado en el “Yo”.
