Sábado 27 de junio · Querétaro
Aprende el superpoder de respirar y define tu cuerpo — el mismo día.
El Día y’u® es una experiencia presencial de 8 horas con la Dra. Sofía Pérez-Pavón Vela. Dos módulos. Un superpoder. Un cuerpo que se desinflama, define y transforma desde adentro.
- Hospital San José — Querétaro
- Sábado 27 de junio · 8:00 am – 6:00 pm
- Imparte: Dra. Sofía Pérez-Pavón Vela
- $5,600 MXN · 3 meses sin intereses disponibles
- Cupo limitado — lugares disponibles
Día y'u®
Experiencia presencial / QUERÉTARO
— El método y’u®
No es un taller.
Es tu antes y después.
El Día y’u® reúne dos módulos del Diplomado Método y’u® en una sola experiencia presencial. No son dos temas separados: son dos poderes que se potencian.
- La mañana te da el superpoder. Aprendes a usar tu respiración como herramienta real: para calmar, energizar, desinflamar y mejorar tu postura.
- La tarde te da el toque. Aprendes técnicas manuales del Método y’u® para drenar, desinflamar y definir tu silueta con tus propias manos.
Juntos, los dos módulos construyen algo que no caduca: el conocimiento para transformar tu cuerpo tú misma, para siempre.
Neurológico
Tu sistema nervioso interpreta lo que vives, sientes y cómo reaccionas. Aprendes a regularlo con conciencia.
Biomecánico
Tu postura y movimiento no son accidente. Son el resultado de cómo tu cuerpo aprendió a protegerse y adaptarse.
Emocional
Las emociones se expresan y se almacenan en el cuerpo. Reconocerlas es el primer paso para transformarlas.
El programa
Lo que vivirás el 27 de junio
Dos módulos diseñados para complementarse. La mañana te da el superpoder de la respiración. La tarde te moldea y define.
🌅 8:00 am – 1:00 pm
RespirAcciones y Meditación
Tu respiración es tu superpoder
Llevas años respirando. Probablemente no como tu cuerpo lo necesita. Este módulo es un antes y después: para tu energía, tu ansiedad, tu figura y tu descanso.
- —Anatomía del diafragma: origen, inserción y los 3 diafragmas del cuerpo
- —Cómo calmar o excitar tu sistema nervioso con la respiración
- —Suelo pélvico, psoas ilíaco y conexiones musculares clave
- —Meditación guiada para regular estrés y ansiedad
- —Cómo movilizar el diafragma para mejorar postura y silueta
🌄 2:00 pm – 6:00 pm
Terapia Manual: El arte de tocar
Drena. Desinflama. Define.
Aprende técnicas de toque del Método y’u® para drenar, desinflamar y definir tu silueta con tus propias manos. Belleza no agresiva, con ciencia. Sin cirugía. Sin dolor.
- —Liberación linfática y drenaje
- —Lifting funcional: técnicas de elevación sin agresión
- —Liberación de fascias y articulaciones clave
- —Uso de ventosas con Método y’u®
- —Hidratación facial y lifting funcional — beauty edition
No son dos módulos separados. Son una sola ruta: primero transformas tu respiración, después defines tu cuerpo — y nunca vuelves a ser la misma.
— El perfil
Este día es para ti si…
No necesitas experiencia previa. Solo necesitas estar lista para entender tu cuerpo desde otra mirada.
🔁
Dolor que vuelve siempre
Cuello, espalda, mandíbula, cadera o pies — mejora y regresa.
😮💨
Cansancio sin explicación
Tu cuerpo carga tensión o fatiga aunque no hayas hecho nada malo.
🧠
Quieres entenderte
Conocerte más allá del síntoma físico y entender por qué tu cuerpo reacciona como reacciona.
👩⚕️
Profesional de salud
Terapeuta, fisioterapeuta, coach, psicóloga o instructora que busca herramientas más profundas.
💚
Paciente del Centro y’u®
Ya viviste cambios con el método y quieres entender el porqué de tu proceso.
✨
Primera vez con y’u®
No conoces el Método y’u® aún. El Día y’u® es la mejor puerta de entrada.
Lo que te llevas
Todo lo que incluye el Día y'u®
📚
Manual digital con el contenido completo
📱
Acceso a la app y’u® Bubble (+100 ejercicios)
🎓
Certificado de participación Método y’u®
💻
Acceso a la rutina en nuestra plataforma digital
Una vez que entiendes tu cuerpo, no hay vuelta atrás.
$5,600
MXN · IVA incluido
O en 3 meses sin intereses de ~$1,867 MXN
- ✓Acceso a los 2 cursos del Día y’u® (8 horas)
- ✓Manual digital con contenido completo
- ✓Acceso a app y’u® Bubble (+100 ejercicios)
- ✓Certificado de participación Método y’u®
- ✓Acceso a la rutina de 21 días de nuestra plataforma digital
— Quién imparte
Aprende directamente de la creadora del método
La Dra. Sofía Pérez-Pavón Vela desarrolló el Método y’u® integrando biomecánica, neurología, emociones, movimiento y experiencia corporal. Su enfoque nace de más de 37 años de investigación.
Ingeniería en Cibernética y Ciencias de la ComputaciónEspecialidad en robótica humana y matemáticas aplicadas.
Maestría en Medicina del SueñoUniversidad Europea de Madrid.
Conferencista internacionalTecnológico de Monterrey · Premio Nelson Mandela · Excellence Award Italia.
Autora de Kidpilates®Más de 21 años de trayectoria clínica con el Centro y’u®.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
“No tengo tiempo para un día completo.”
Precisamente por eso el Día y’u® está diseñado así: 8 horas concentradas para vivir una experiencia profunda y aplicable desde el día siguiente.
“No sé si es para mí.”
Si tu cuerpo carga tensión, dolor o cansancio que no sabes explicar, este día puede ayudarte a entenderte mejor. No necesitas experiencia previa.
“Ya voy a terapia o fisioterapia.”
El Día y’u® no sustituye ninguna terapia. La complementa desde el cuerpo, la postura, el movimiento y la neurología.
“No soy profesional de salud.”
No necesitas serlo. Está diseñado para que cualquier persona pueda vivirlo desde su propia experiencia.
“Me da miedo no entender.”
En el Método y’u® el aprendizaje nace de la experiencia, no de teoría. Lo vas a sentir antes de entenderlo.
“Ya probé muchas cosas.”
El Método y’u® no tapa síntomas. Busca la raíz: qué variable se desordenó y cómo reordenarla. Es un enfoque distinto.
Bienestar y belleza en el mismo día.
El Día y’u® del 27 de junio puede ser el antes y el después que tu cuerpo lleva tiempo buscando. Lo que aprendes aquí lo aplicas toda tu vida.
Método y'u®
Aléjate del dolor con Método y'u®
📍 Hospital San José, Querétaro
📅 Sábado 27 de junio · 8:00 am – 6:00 pm
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